もの忘れ（認知症予防）・閉じこもり予防について

  • 脳の教室週に1回以上外出していない
  • 昨年と比べて外出の回数が減っている
  • 自分で電話番号を調べて電話をかけることをしていない
  • 今日が何月何日かわからないときがある
  • 周りの人から「いつも同じことを聞く」などの物忘れがあると言われる

＜いきいき脳の健康教室＞　※上記チェックリスト2項目以上に該当する方
　内容：学習教材（読み書き、計算など）、レクリエーション
　日程：毎週木曜日
　　　　【1時間目】9:30～10:15　【2時間目】10:15～11:00　（各定員５名）
　場所：総合保健福祉センター
　費用：月額3,000円（利用料1,000円＋教材費2,000円）

 

運動機能低下予防について

  • 道具を使った運動コードを使った運動階段を手すりや壁をつたってのぼっている
  • 15分位続けて歩いていていない
  • この1年間に転んだことがある
  • 転倒に対する不安は大きい
  • イスに座った状態から何もつかまらずに立ち上がれない

＜運動機能アップ教室＞　

　※上記チェックリスト3項目以上に該当する方
　内　容：床上・道具を使った運動など
　日　程：月曜日～金曜日（祝日をのぞく）のいずれかの午前または午後
　期　間：6ヵ月
　送　迎：基本なし（相談にのります）
　利用料：月額1,000円
　場　所：勝央苑

＜え～がん筋トーレ教室＞　

　※チェックリスト該当者もしくは要支援１または２の認定を受けて、介護保険の通所サービスを利用していない方

　日　時：毎週木曜日9時30分～14時（年末年始・祝日等を除く）
　送　迎：福祉バス等で来れない方については相談にのります。
　利用料：月額2,000円
　場　所：総合保健福祉センター

＜ノルディックウォーキング教室＞　※概ね60歳以上の方どなたでも参加可能です
ノルディックウォーキング教室　内　容：下半身だけでなく上半身も使うウォーキングです。
　　　　基礎講習をはじめ、町内のコースを歩きます
　日　程：基礎講習年4回　※詳細な日程については広報紙をご確認ください
　場　所：総合保健福祉センター（屋内）または町内コース（屋外）

  

チェックリスト

介護予防事業への参加には、介護認定は必要ありません。
参加を希望される方は、ご自分でチェックをしていただくか、地域包括支援センター（総合保健福祉センター内）へご相談ください。
見学も随時受け付けていますので、ご希望の方は、ご相談ください。

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