介護予防事業について

もの忘れ（認知症予防）・閉じこもり予防について

​

• 週に1回以上外出していない
• 昨年と比べて外出の回数が減っている
• 自分で電話番号を調べて電話をかけることをしていない
• 今日が何月何日かわからないときがある
• 周りの人から「いつも同じことを聞く」などの物忘れがあると言われる

いきいき脳の健康教室

※上記チェックリスト2項目以上に該当する方など
　内容：学習教材（読み書き、計算など）、レクリエーション
　日程：毎週木曜日
　【1時間目】9時30分～10時15分　【2時間目】10時15分～11時00分　（各定員4名程度）
　場所：総合保健福祉センター
　費用：月額3,000円（利用料1,000円＋教材費2,000円）

運動機能低下予防について

​​

• 階段を手すりや壁をつたってのぼっている
• 15分位続けて歩いていていない
• この1年間に転んだことがある
• 転倒に対する不安は大きい
• イスに座った状態から何もつかまらずに立ち上がれない

運動機能アップ教室

　※上記チェックリスト3項目以上に該当する方
　内容：床上・道具を使った運動など
　日程：月曜日～金曜日（祝日をのぞく）のいずれかの午前または午後（週1回）
　期間：6ヵ月
　送迎：基本なし（相談にのります）
　利用料：月額1,000円
　場所：勝央苑

え～がん筋トーレ教室

　※チェックリスト該当者もしくは要支援1または2の認定を受けて、介護保険の通所サービスを利用していない方

　日時：毎週木曜日9時30分～14時（年末年始・祝日等を除く）
　送迎：福祉バス等で来れない方については相談にのります。
　利用料：月額2,000円
　場所：総合保健福祉センター

ノルディックウォーキング教室

※概ね60歳以上の方どなたでも参加可能です
　内容：下半身だけでなく上半身も使うウォーキングです。
　基礎講習をはじめ、町内のコースを歩きます
　日程：基礎講習年4回　※詳細な日程については広報紙をご確認ください
　場所：総合保健福祉センター（屋内）または町内コース（屋外）

チェックリスト

介護予防事業への参加には、介護認定は必要ありません。
参加を希望される方は、ご自分でチェックをしていただくか、地域包括支援センター（総合保健福祉センター内）へご相談ください。
見学も随時受け付けていますので、ご希望の方は、ご相談ください。

「（令和版）チェックリスト」をダウンロードする [PDFファイル／275KB]